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Achtsamkeit dem eigenen Leben gegenüber
Wenn es uns gut geht, dann sollten wir dankbar dafür sein und die schöne Zeit genießen. Das heißt aber nicht, dass wir alles andere ausblenden sollten.
- Wenn die Sonne scheint, wissen wir doch, dass es eines Tages auch wieder regnen wird.
- Wenn wir gesund sind, wissen wir, dass auch Krankheit zum Leben dazu gehört.
- Wenn wir Freunde treffen, dann wissen wir gleichzeitig, dass auch einsame Stunden kommen werden.
Genießen wir die guten Zeiten! Nutzen wir sie aber auch, um uns auf weniger schöne Tage vorzubereiten!
Viele Menschen entscheiden sich dafür, die ersten Anzeichen einer möglichen Krise auszublenden. Sie sind dann vielleicht völlig überrascht, wenn sie vom Partner verlassen werden, während alle anderen Menschen in ihrem Bekanntenkreis die Zerrüttung oder die Entwicklung gegenseitiger Missachtung bemerkt haben. Eine Sensibilität im Umgang miteinander, mit dem eigenen Alltag, ist hier sehr hilfreich.
Aufmerksamkeit und Achtsamkeit helfen uns dabei, solche ersten Zeichen zu bemerken.
Gebete können uns Kraft geben und uns dabei unterstützen, besonnen und konzentriert zu sein.
Handeln müssen wir aber selbst.
Niemand kann uns die Entscheidung abnehmen, zu tun, was zu tun ist. Gegen das schlechte Wetter kauft man sich einen Regenschirm, das ist einfach. Was tun wir aber, um das „schlechte Wetter“ in der Partnerschaft, im Berufs- oder Familienleben zu erkennen und gut zu überstehen?
Wenn wir uns entscheiden, darauf zu achten, ist uns schon ein wichtiger Schritt gelungen.
In diesem Sinne: achten Sie auf sich und auf alles, was Ihnen wichtig ist!
Ihr Helmuth C. Roider
