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Ausgebrannt
Ich höre von vielen Menschen, dass sie sich innerlich leer fühlen, ausgebrannt, nur noch wie eine funktionierende Marionette durch die Welt laufen. Wie kann so etwas passieren? Und wieso so häufig?
Wer unter einem Burnout leidet, hat seine innere Ruhe verloren. Körperliche, geistige oder seelische Überlastung hält kein Mensch langfristig aus.
Wir alle kennen die Folgen, wenn wir unserem Körper zu wenig oder dauerhaft falsche Nahrung zuführen. So ist es auch mit unserem Verstand und mit unserer Seele. Nicht hektische berufliche oder Freizeitanforderungen sind die richtige Nahrung für unseren Verstand. Und auch die Seele braucht ihre Nahrung. Seelennahrung, das sind alle die Momente, in denen wir uns leicht und fröhlich fühlen. Der Kontakt mit Kindern beispielsweise, mit vertrauten Freunden oder mit einem lieb gewonnenen Hobby.
Wenn wir uns all das versagen und nur noch zu funktionieren versuchen, dann verschwindet irgendwann das innere Gleichgewicht. Die innere Ruhe, die Harmonie von Körper, Geist und Seele sind dann nicht mehr da.
Wir können uns davor schützen auszubrennen.
Für mich ist die Stille wichtig, die Konzentration in Meditation.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch einen Ort braucht, an dem er sich fragen kann, was ihm aus tiefster Seele wichtig ist.
Das ist der erste und wichtigste Schritt, um eine innere Harmonie wieder herzustellen.
Bleiben Sie im Gleichgewicht!
Ihre Christina Roider
